몸속 지방 배출1 부유한 건강: 몸속 지방 배출의 과학적 원리와 효과적인 방법 1. 지방 분해 및 배출의 기본 원리지방은 주로 중성지방(트라이글리세라이드) 형태로 지방 세포에 저장됩니다. 지방 분해(lipolysis)는 중성지방이 지방산과 글리세롤로 분해되는 과정이며, 이 분해물은 에너지로 사용되거나 배출됩니다. 최종적으로 지방은 다음과 같은 형태로 몸 밖으로 나갑니다:이산화탄소(CO₂): 호흡을 통해 폐에서 배출.물(H₂O): 소변, 땀, 호흡 중 수증기로 배출.이 과정은 에너지 소비와 밀접하게 연관되며, 특정 호르몬과 효소가 관여합니다. 이제 질문에서 언급된 세 가지 요소를 중심으로 살펴보겠습니다. 2. 지방 분해와 배출에 영향을 미치는 주요 요소2.1 인슐린 저항성 낮추기인슐린은 혈당을 조절하고 지방 저장을 촉진하는 호르몬입니다. 인슐린 수치가 높으면 지방 분해가 억제되고, .. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
